Pollo con arroz y verduras

Una manera diferente de comer el arroz blanco y la pechuga de pollo… Ingredientes 200g pechuga...

Revuelto de brócoli

¿Harto de comer el brócoli hervido o al vapor? prueba esta receta... (2 bloques CH, 2 P y 2 G) Ingredientes 1/2 brócoli 2 huevos...

Ensalada de Salmón

El eneldo da un toque especial a esta ensalada... (2 bloques CH, 2 P y 2 G) Ingredientes 100 grm de canónigos 3 champiñones laminados ...

Paleohelado de chocolate

Delicioso y nutritivo helado de chocolate sin lácteos ni azúcar!! Ya puedes disfrutar a tope del verano!! Ingredientes 2 platanos medianos maduros 2 cdas de...

Meloso de coliflor con leche de coco al curry

Experimentando nuevos sabores... Ingredientes 1/2 coliflor troceada 1 cebolla dulce 1 cda de aceite de coco 1 vaso de leche de coco natural (sin edulcorantes) ...

Tortilla de batata con jamón

Hay muchas maneras de comer batata... esta es a la española! Ingredientes 1 batata 60 grm de jamón serrano 1 huevo 1 cucharada de aceite...

Cuscús de coliflor

Sin duda, unos de mis platos favoritos... ¿Nunca os ha pasado al comer comida sobrada de un día para otro y el segundo día está...

Brownie de chocolate y cerezas

Porque los brownies también pueden ser saludables. Tiempo de elaboración: 40 min Ingredientes 150 gr de cerezas o ciruelas maduras 5 cucharadas soperas de coco rallado ...

Recent Posts

Semillas de Chía

Con cinco veces más calcio que la leche, tres veces más hierro que las espinacas y más antioxidantes que los arándanos, dos veces más...

Back squat

La sentadilla trasera conlleva un aumento de dificultad respecto de una sentadilla al aire. Al añadir una barra con peso encima de la espalda...

El movimiento y el sistema de movilidad

La movilidad enseña a las personas cómo moverse de manera correcta en todas y cada una de las situaciones de la vida diaria previniendo...

Crema de espárragos y calabacín

Esta crema es simplemente deliciosa y muy fácil de preparar. Puedes consumirla durante todo el año ya que puede tomarse caliente en...

Ácidos grasos Omega-3

La grasa, fuente importante de energía para la actividad biológica humana, puede dividirse en saturada o insaturada. Los ácidos grasos insaturados lo...