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Pull-up

La técnica de las pull-up estrictas es básica para poder llevar a cabo ejercicios más complejos como kipping pull-up, butterfly pull-up y muscle-up en...

Liberación miofascial con Foam Roller

La liberación miofascial ha pasado de ser una técnica poco conocida utilizada por atletas profesionales, entrenadores y fisioterapeutas a ser una práctica cotidiana en...